Yoga et Méditation à Saint-Lô

Association de Yoga situé dans la Manche, Yoga Tanranga (vague en sanskrit) vous propose de découvrir les bienfaits que cette science millénaire a à offrir : réduction du stress, relaxation, regain de vitalité, développement de la souplesse et de la concentration.

Le yoga n’est pas une simple gymnastique. Ainsi, le seul près requis est d’être sincèrement motivé. Nul besoin d’être contorsionniste, la souplesse est un des fruits de la pratique qui vient avec l’entrainement et la détente, ce n’est donc pas une condition nécessaire pour commencer. Les méthodes mises en œuvre dans les cours se basent principalement sur le travail postural (asana) et vont bien au-delà : travail sur le souffle (pranayama), usage des sons (mantra) et pratique de la méditation. C’est avec plaisir que je vais partager avec vous mes connaissances acquises durant près de 10 ans de pratique.

Infos pratiques :

Horaires : Mardi de 18h à 19h30

Lieu : Maison de la vie associative, Rue des Charmilles, 50000 Saint-Lô

Tarif : Adhésion à l’association (10€) + Cours pour un trimestre (50€)

Premier cours gratuit (réservation obligatoire).

Contacts :

mail: yoga.taranga50@gmail.fr

Tel : 06 50 92 59 32

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